Twoje włosy wyglądają świetnie, ale w Twojej łazience jest barwnik włosów.
Zasubskrybuj Doświadczonego Psychologa Podcast Spotify Google Stitcher
Dowiedz się, dlaczego kobiety tracą włosy, co możesz zrobić, aby ponownie wydać swoje, a kiedy nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem.
przez Sanaz Majd, MD House Call Doktor 18 stycznia 2011 5-minutowy przeczytanie Play Pause Słuchaj, co powoduje wypadek włosów? Obecnie doświadczamy problemów z odtwarzaniem w Safari. Jeśli chcesz wysłuchać dźwięku, użyj Google Chrome lub Firefox.
Jak możesz leczyć wypadek włosów?
Powiedziałem Andrei, że jej nagła wypadanie włosów jest prawdopodobnie urazu emocjonalnego i stresu, którego doświadczyła, i że prawdopodobnie poprawi się z czasem. Ale jak jej powiedziałem, istnieją pewne opcje leczenia, których można użyć, aby leczyć wypadek włosów:
Multiwitamins: przyjmuj witaminę prenatalną każdego dnia (nawet jeśli nie próbujesz zajść w ciążę) zapewnią, że jesteś Uzyskanie odpowiedniej ilości składników odżywczych i witamin niezbędnych do dobrego wzrostu włosów i paznokci.
Minoxidil: Odkryto, że lek stosowany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi ma ciekawy efekt uboczny – spowodował wzrost włosów. Teraz ten lek, zwany toksydilą, powszechnie znaną jako Rogaine, jest sformułowany i sprzedawany specjalnie w celu odrastania włosów. Minoksydyl jest lekiem bez recepty i należy go zastosować do skóry głowy dwa razy dziennie. Działa i działa naprawdę świetnie dla wielu osób, ale zwykle zajmuje to około trzech miesięcy, aby zacząć zauważać różnicę. Istnieje tradycyjna dawka „żeńska” i „męska” 5%. Jeśli jednak twoje wypadanie włosów są znaczące, kobiety mogą bezpiecznie użyć dawkowania 5% „mężczyzn”. Najczęstszy efekt uboczny? Niektóre kobiety zgłaszają trochę wzrostu włosów na twarzy (nie martw się, jest to odwracalne, gdy przestaniesz używać produktu). A jeśli zatrzymasz leczenie, wypadanie włosów prawdopodobnie powróci. Możesz to zdobyć w dowolnym aptece lub aptece samodzielnie bez recepty lekarza!
Wstrzyknięcia lub kremy sterydowe: jeśli wypadanie włosów jest w wyraźnym wzorze, a wcześniej wymienione zabiegi nie działają, zobacz swojego osobistego lekarza lub dermatologa możliwych zastrzyków sterydów lub kremów sterydowych na receptę do zastosowania do skóry głowy.
Spironolakton: Kolejny lek początkowo opracowany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, spironolakton jest obecnie stosowany w leczeniu niektórych kobiet z wypadaniem włosów wtórnym do PCOS. W przypadku przyjmowania kobiety muszą stosować niezawodną metodę kontroli urodzeń, ponieważ może to powodować nieprawidłowości wrodzone u płodów.
Retin-A: Istnieje kilka badań, które sugerują, że stosowanie dobrego Retin-A jako dodatku do minoksydylu może pomóc w leczeniu osób z wyraźną łatką o wypadanie włosów (jak wspomniałem w moim artykule: „4 Wspólne Problemy ze skórą: jak radzić sobie ”(Retin-A jest również używane w leczeniu trądziku i poprawy zmarszczek).
A co z propecia?
Być może widziałeś reklamy wypadania włosów Lek, propecia, ale niestety, ten doustny lek jest stosowany tylko w leczeniu mężczyzn z wypadaniem włosów, głównie dlatego, że może powodować nieprawidłowe narządy płciowe u płodu kobiet, które zaszły w ciążę podczas przyjmowania.
Kiedy powinieneś Zobacz swojego lekarza na temat wypadania włosów?
Wypuszczenie włosów można leczyć bez recepty, ale są pewne czasy, kiedy zdecydowanie powinieneś zobaczyć się z lekarzem:
Jeśli bez recepty Metody nie pracują
Jeśli wypadanie włosów jest nie tylko rozproszone, ale w odrębnym okrągłym lub owalnym wzorze
, jeśli wypadanie włosów wydaje się istotne lub pogarsza się z czasem
Jeśli jest to spowodowane b y Wszelkie nowe leki, które mogłeś zacząć
Jeśli masz jakiekolwiek problemy z okresami lub również cierpisz na trądzik
Jeśli masz jakieś oznaki zaburzeń tarczycy, takie jak zaparcia, zmęczenie , Depresja i przyrost masy ciała
Widziałem Andreę około czterech miesięcy później i chociaż odmówiła różnych leczenia łysienia, już zaczęła odzyskać część jej wypadania włosów. Ona także znów się spotyka i bierze udział w nowym romantycznym związku, o którym jest podekscytowana – Go Andrea!
Jeśli nie wiedziałeś, Money Girl i zwycięski inwestor wkrótce wydano nowe książki! Spotkam tak wielu moich pacjentów, którzy doświadczają stresu finansowego w tej trudnej gospodarce. Dlaczego więc nie dać daru wolności finansowej, rozdając inteligentne ruchy dziewczyny, aby rosnąć bogactwo lub zwycięski przewodnik inwestora po zarabianie pieniędzy na dowolnym rynku!
Zasoby
Sprawdź następujące strony internetowe, aby uzyskać więcej informacji na temat wypadania włosów:
Amerykańska Rada wypadania włosów: www.ahlc.org
American Academy of Dermatology: www.aad.org/public/publications/pamphlets/common_hairloss.htm
Należy pamiętać, że wszystkie treści tutaj są wyłącznie do celów informacyjnych. Treść ta nie zastępuje żadnych porad medycznych i nie zastępuje żadnego osądu medycznego ani uzasadnienia przez własnego osobistego dostawcę opieki zdrowotnej. Zawsze szukaj licencjonowanego lekarza w swojej okolicy w zakresie wszystkich pytań i problemów związanych ze zdrowiem.
obraz Balding Man dzięki uprzejmości Shutterstock
Strony
«Pierwsze‹ Poprzedni12 Treść tutaj jest wyłącznie do celów informacyjnych. Treść ta nie zastępuje żadnych porad medycznych i nie zastępuje żadnego osądu medycznego ani uzasadnienia przez własnego osobistego dostawcę opieki zdrowotnej. Zawsze szukaj licencjonowanego lekarza w Twojej okolicy w odniesieniu do wszystkich pytań i problemów związanych ze zdrowiem.
O autorze
Sanaz Majd, Md
Dr. Sanaz Majd jest certyfikowanym przez zarząd lekarza medycyny rodzinnej, który ukończył Drexel University College of Medicine w Filadelfii. Jej szczególne zainteresowania to zdrowie kobiet i edukacja pacjentów.
W miarę zbliżania się sezonu wakacyjnego prawdopodobnie zastanawiasz się, jak powstrzymać dodatkowe funty, które wkradają się między Święto Dziękczynienia a Boże Narodzenie. Get-Fit Guy ma dwa niesamowite sposoby, aby upewnić się, że będziesz szczupłowy, sprawny i silny tej zimy za pomocą kettlebell. Podejmij 30-dniowe wyzwanie grubego hakowania, aby wyrzeźbić nowy ty Obecnie występuje problemy z odtwarzaniem na Safari. Jeśli chcesz wysłuchać dźwięku, użyj Google Chrome lub Firefox.
W miarę zbliżania się sezonu wakacyjnego byłem w nowym zadaniu spalania tłuszczu – zadanie, które w zasadzie polega na wyborze ćwiczeń, które najwięcej mnie przyciągają Bang For My Calorie Burning Buck.
W tym odcinku poznasz 2 najlepsze metody, jakie używałem do utraty tłuszczu biohack.
Jak biohack utrata tłuszczu Z huśtawką kettlebell
Więc co tak naprawdę oznacza termin „utrata tłuszczu biohack”?
Krótko mówiąc, biohacking to po prostu znalezienie sposobów na przyspieszenie szybkości i wydajności uczynienia ciała lub mózgu (to znaczy biologii) lepiej. Utrata tłuszczu biohacking może obejmować takie strategie, jak pomijanie śniadania i picie kawy z masłem, spędzanie przez cały dzień na stacji roboczej stojącej lub bieżni lub użycie tylko ćwiczeń, które spalają najwięcej kalorii lub zapewniają największy wzrost fitness w najkrótszym czasie czasu .
I jak dowiedziałeś się w odcinku, jak korzystać z Kettlebells, jednym z najlepszych sposobów osiągnięcia huku jest rzucenie kettlebell. W rzeczywistości ostatnie badanie, które właśnie pojawiło się w Journal of Siła i Badania kondycjonujące, wykazało, że ostra reakcja hormonalna na ćwiczenia huśtawkowe kettlebell polegały na niezwykle znaczącym wzrostie hormonu wzrostu i testosteronu, dwóch silnych hormonów spalania tłuszczu w Zarówno mężczyźni, jak i kobiety.
To tylko jeden powód, dla którego dołączyłem Mighty Kettlebell w moim odcinku na 5 najlepszych treningach zimowych. Parza tyle kalorii, jak sprint biegający i zwiększa metabolizm przez wiele godzin po zakończeniu ćwiczeń. W tym odcinku polecając trening kettlebell:
Rozgrzej się przez 5-10 minut, wykonuj 10 kettlebell huśtawki prawą ręką. Wykonaj 30 sekund cardio tak mocno, jak to możliwe. Skakanie lina działa dobrze, albo możesz wskoczyć na pobliski rower stacjonarny, zrobić podnośniki, wskakiwać lub wejść i wyjść z ławki. Wykonaj 10 kettlebell huśtania lewej ręki. Zrób 30 sekund cardio. Wykonaj 10 pompek, a następnie 10 podciągnięć lub rozciągnięć, odpocznij przez 1 minutę, a następnie wróć do kroku 1.
, ale korzyści z kettlebell nie kończą się na spalaniu kalorii. Kettlebell, a zwłaszcza huśtawka kettlebell, to cudowny ruch do uruchamiania tyłka, wzmacniania i dawania większej mocy ścięgna ścięgna oraz kuloodporność dolnej części pleców. Innymi słowy, zapewnia ostateczną kombinację cardio, energii, elastyczności i zapobiegania obrażeniom.
Talk about biohacking fat loss and the rest of your fitness too!
Now let’s look at another way to biohack fat loss with a kettlebell…..
Strony
12Next ›Ostatnia» Cała treść tutaj jest wyłącznie do celów informacyjnych. Ta treść nie zastępuje profesjonalnego osądu własnego dostawcy służby zdrowia. Skonsultuj się z licencjonowanym pracownikiem służby zdrowia w sprawie wszystkich indywidualnych pytań i problemów.
O autorze
Ben Greenfield
Ben Greenfield otrzymał tytuł licencjata i magistra z University of Idaho w dziedzinie nauki sportowej i ćwiczeń; Osobiste certyfikaty szkolenia oraz siły i kondycji od National Siła and Conditioning Association (NSCA); Certyfikacja żywienia sportowego z Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego (ISSN), zaawansowanego certyfikatu dopasowania rowerowego z Serotta. Ma ponad 11-letnie doświadczenie w trenowaniu profesjonalistów, kolegialnych i rekreacyjnych sportowców ze wszystkich sportów, a jako pomogło setkom klientów osiągnąć odchudzanie i sukces fitness.
Subskrybuj podcast Get-Fit Guy Spotify Google Stitcher
Czy musisz naprawić złe kolorystykę włosów – szybki? Niezależnie od tego, czy musisz wyciągnąć całą barwnik, czy po prostu poprawić kolor, jesteśmy tutaj, aby pomóc. Damy ci również kilka wskazówek dotyczących czyszczenia rozlanego barwnika, powstrzymywania go przed zranieniem skóry głowy i sposobu, w jaki powstrzymuje włosy przed zanikaniem po tym, jak je zabarwiłeś.
autorstwa Bruce’a i Jeanne Lubin, kto wiedział? 24 maja 2016 2-minutowy odczyt
Przygotuj się do śmierci włosów
Oprócz zestawu barwnika, który jest w pudełku, weź trochę folii aluminiowej. Użyj go, aby opisać wszystko, co martwi, że się uda. Działa to świetnie na ramionach okularów, jeśli je nosisz!
Utrzymuj farbowanie włosów przed zranieniem skóry głowy
Jeśli barwniki do włosów w domu podrażniają skórę głowy, spróbuj dodać trochę dodać trochę Słodko nisko do mieszanki przed jej zastosowaniem. Sztuczny słodzik pomaga zneutralizować każdą formułę opartą na amoniaku. Będzie to łatwiejsze na skórze głowy, a jednocześnie będzie równie skuteczne.
Zapobiegaj nierównomiernej pracy barwnej
Gdy farbujesz włosy w domu, powinieneś wiedzieć, że chemikalia w Barwnik do włosów może szybciej zanurzyć się w lżejszych sekcjach włosów, tworząc nierówny wygląd. Unikaj tego problemu z prostą poprawką – pod kątem napoju gazowanego! Rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej w 2 szklankach wody i spłucz włosy przed nałożeniem barwnika. Soda oczyszczona podniesie naskórek, co pozwoli barwnikowi na równomierne penetrację i stworzy bardziej profesjonalny wygląd.
Musisz naprawić lub kontrolować kolorowe zadanie barwnika?
ok, całkowicie pomieszałeś swoją barwnik, a teraz nie chcesz nawet wychodzić z domu! Co robić? Jeśli farbuje brązowe lub rude włosy, myj włosy kilka razy szamponem przeciwdziałającym zapobiegawczym zawierającym pirition cynku. Ta substancja chemiczna zmniejsza barwnik szybciej niż normalny szampon, bez uszkodzenia włosów. Jeśli farbowanie włosów jest blondynki, będziesz musiał użyć kolejnego barwnika, aby to naprawić. Sprawdź tę stronę z Loreal Paris, aby uzyskać kilka dobrych wskazówek dotyczących kolorowych lżejszych włosów.
Łatwo wyczyścić rozlane farbowanie włosów
Ups! Twoje włosy wyglądają świetnie, ale w Twojej łazience jest barwnik włosów. Aby usunąć rozlane włosy barwnik z mebli, luster i szafki, użyj tej wypróbowanej i prawdziwej metody salonu: wytrzyj wycieki z bawełnianą kulą zanurzoną w świeżym nadtlenku wodoru.
Utrzymuj barwnik włosów przed zanikaniem
Wiele produktów do stylizacji włosów i czyszczenia zawiera alkohol, co nie tylko sprawi, że twoje farbowane włosy będą wyglądać bardziej matowe, ale mogą wysuszyć włosy i skórę głowy. Przed zakupem produktu do włosów uważnie przyjrzyj się składnikom – i trzymaj się z dala od alkoholu! Tymczasem, aby zachować kolor, regularnie spłucz swoim białym octem przed umyciem, aby uszczelnić naskóc włosów.
Aby uzyskać więcej świetnych wskazówek, zapisz się do naszego biuletynu lub śledź nas na Facebooku, aby uzyskać naszą wskazówkę Dzień!
Zaproponowane tutaj sugestie są wyłącznie do celów informacyjnych. Autor i wydawca nie przyjmują odpowiedzialności za szkody wynikające z użycia, próby użycia, niewłaściwego użycia lub zastosowania żadnej z sugestii zawartych na tej stronie.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Shutterstock.
o autorze
Bruce i Jeanne Lubin
Bruce Lubin i Jeanne Bossolina-Lubin są dumnymi rodzicami trzech chłopców i kilkunastu książek. Po oszczędzaniu tysięcy rocznie korzystając z codziennych wskazówek i prostych produktów życia, rozpoczęli własną działalność w nadziei na podzielenie się swoją wiedzą z innymi. Wiadomo, że wchodzą do lodówek swoich przyjaciół, aby odwrócić swoje jaja do góry nogami, aby trwały dłużej.
W ostatnim artykule na temat produktów probiotycznych Kombucha nie została zawarta na liście. Czy to był tylko nadzór lub świadome pominięcie?
autorstwa Moniki Reinagel, MS, LD/N, CNS Nutrition Diva 22 maja 2015 2-minutowy odczyt
q. Zauważyłem, że nie wspomniałeś Kombucha w swoim najnowszym podcastie o uzupełnianiu flory jelitowej. Chociaż wiem, że Kombucha nie jest magicznym lekarstwem-wszystko, co niektórzy to robią, zacząłem tworzyć własne i całkiem lubię piić trochę każdego dnia. I lubię myśleć, że robię też trochę dobrze. Czy Kombucha celowo pomijała twoją listę produktów probiotycznych?
a. Masz rację, Kombucha absolutnie należy do dowolnej listy produktów probiotycznych. Jest podobny do Kefir, ponieważ jest wykonany z symbiotycznej kolonii bakterii i drożdży lub w skrócie Scoby. Zarówno Kefir, jak i kombucha zawierają wiele korzystnych drobnoustrojów, które mogą zwiększyć nasze zdrowie.
Moje pominięcie mogło być podświadomą reakcją na szum otaczający kombuchę. Jak ostatnio powiedziałem Morning Edition NPR, niektóre roszczenia do Kombuchy – że jest to fontanna młodzieży, jest to potężny detoksykarz lub że pomoże wyleczyć raka – po prostu nie są poparte dowodami.
Kombucha jest również wytwarzany z sporą ilością cukru – zarówno dla drożdży i bakterii źródła pożywienia, jak i zrekompensowania jego silnego, nieco grzybnego smaku. Chociaż Scoby trawia niektóre cukry, przekształcając je w kwas mlekowy i dwutlenek węgla, 8-uncja (220 ml) porcja nadal zawiera 12-15 gramów cukru. Picie trochę każdego dnia, nie powinno stanowić problemu, ale jeśli masz oko na całkowite spożycie cukru, chcesz to wziąć pod uwagę.
Zobacz także: Dlaczego jest cukrem Zły?
Wreszcie, bądź bardzo ostrożny, robiąc własną kombuchę, aby odkażyć pojemniki. Kombucha w domu jest łatwo zanieczyszczona drożdżami patgenicznymi, a bakterie i powiększenie żywności nie są rzadkie. Osoby z naruszeniem układów odpornościowych nie powinny pić domowej kombuchy. Produkty komercyjne są znacznie bezpieczniejsze (ale mogą być jeszcze wyższe w cukrze).
Patrz także: Czy produkty probiotyczne mogą chronić przed zatruciem pokarmowym?
Obraz Kombucha dzięki uprzejmości Shutterstock.
yoslimin allegro O autorze
Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS
Monica Reinagel jest licencjonowanym dietetykiem, autorem i twórcą jednego z najbardziej rankingowych zdrowia i iTunes. Podcasty fitness.
Contents
- Jak możesz leczyć wypadek włosów?
- A co z propecia?
- Kiedy powinieneś Zobacz swojego lekarza na temat wypadania włosów?
- Strony
- O autorze
- Jak biohack utrata tłuszczu Z huśtawką kettlebell
- Strony
- O autorze
- Przygotuj się do śmierci włosów
- Utrzymuj farbowanie włosów przed zranieniem skóry głowy
- Zapobiegaj nierównomiernej pracy barwnej
- Musisz naprawić lub kontrolować kolorowe zadanie barwnika?
- Łatwo wyczyścić rozlane farbowanie włosów
- Utrzymuj barwnik włosów przed zanikaniem Wiele produktów do stylizacji włosów i czyszczenia zawiera alkohol, co nie tylko sprawi, że twoje farbowane włosy będą wyglądać bardziej matowe, ale mogą wysuszyć włosy i skórę głowy. Przed zakupem produktu do włosów uważnie przyjrzyj się składnikom…
- yoslimin allegro O autorze